População do DF deve ter cuidado com onda de calor
DF está em alerta laranja de calor e baixa umidade

Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o DF vive uma onda de calor com registros nos últimos dias de temperaturas 5ºC acima da média prevista para o mês de setembro. A maior temperatura do ano foi registrada nessa terça-feira (19): 34,5°C, no Gama. Com isso Distrito Federal está em alerta laranja para baixa umidade do ar e altas temperaturas.
Inmet emitiu um aviso às 11h desta quarta-feira (20) e está previsto para durar, pelo menos, até o domingo (24). Portanto meteorologistas dizem que a próxima semana poderá ser ainda mais quente. “Estamos observando a possibilidade de estender esse alerta para a semana que vem. A expectativa é que tenhamos uma próxima semana ainda mais quente, com temperaturas acima de 35ºC”, explicou Cleber Souza, do Inmet.
O especialista explica que o país está sob o domínio do fenômeno El Niño, que altera significativamente a distribuição da temperatura da superfície do Oceano Pacífico.
Subsecretaria de Proteção e Defesa Civil do Distrito Federal recomendam os cuidados. “As orientações são as mesmas tanto para o calor quanto para baixa umidade: que as pessoas utilizem roupas leves e que façam refeições leves, sempre mantendo uma boa hidratação. Outra dica é umedecer com frequência a região dos olhos e das narinas”, enfatiza o tenente-coronel Ricardo Costa Ulhoa, coordenador de Planejamento, Monitoramento e Controle.
Ulhoa também afirma que não é recomendada a prática esportiva ao ar livre entre 10h e 16h. “Esse horário é característico das maiores temperaturas, por isso não é recomendado fazer exercícios no período. O ideal é sempre utilizar hidratantes, protetor solar e labial durante a prática esportiva e no próprio dia a dia”.
A coordenadora de Atenção Primária à Saúde, Fabiana Fonseca, diz para ter cuidado com desidratação. “Alguns sintomas mais comuns são fraqueza, tontura, mal-estar, aquela sensação de: ‘Não sei o que tenho, mas não estou bem’. Por isso, precisamos estar mais atentos; aumentar a ingestão de água, evitar exposição ao sol e redobrar cuidados com crianças, idosos e pessoas que têm doenças crônicas”.